蔬菜玉米羹-9个月婴儿辅食制作(图文)

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9个月婴儿辅食蔬菜玉米羹制作。

月龄:

9M+

食材:

亚麻籽油适量,猪肉松适量,玉米粒30克,油菜1颗,香菇1朵

做法:

1.玉米粒放入料理机中加适量清水打成汁。
2.香菇和油菜焯水切碎。
3.玉米汁倒入锅中,边加热边搅拌,煮开,放入蔬菜碎、猪肉松搅拌均匀。
4.煮熟关火加入亚麻籽油搅拌均匀出锅即可。

【哆美美的小妙招】 宝宝适合吃哪种玉米?

❤甜玉米,顾名思义就是比其他玉米的口感要更甜、更脆嫩多汁,因为它含有更多的水溶性糖,总糖量能达到33.6%,比一般的水果还要高。甜玉米大多是黄色的,含淀粉量比较低,比较好消化吸收。
❤糯玉米一般以白色居多,也有黄色和紫色的,它的淀粉含量高达70%~75%,所以吃起来软软糯糯的,像牙少,咀嚼力弱的宝宝,可以先尝试糯玉米。而且糯玉米的蛋白质含量也很高,富含维生素A、维生素B1等营养元素。
❤从口味及营养成分上来看,糯玉米更适合小龄宝宝一些,但随着年龄增长,还是要看宝宝自己的口味啦!其实不管黄玉米还是白玉米,只要有营养就是好玉米!

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